Næsta æfing á mánudag !
05. september 2010 klukkan 22:03
Æfingatafla fyrir september er því miður ekki tilbúin, verður klár á mánudag/þriðjudag.
Næsta æfing verður mánudaginn 6. september kl. 18:00.
Næsta æfing verður mánudaginn 6. september kl. 18:00.
Breyting á æfingaplani
02. september 2010 klukkan 00:22
Samkvæmt æfingaplani átti ekki að vera æfing á föstudag en það verður æfing.
Næstu dagar eru því sem hér segir:
* Fimmtudagur 2. september:
18:00 æfing á Gamla Aðalvelli
Eftirfarandi hugmynd hefur komið fram sem verkefni eftir æfingu á fimmtudag:
Búa til skemmtilega auglýsingu fyrir leikinn á laugardaginn.
Hvernig er stemmningin fyrir því?
* Föstudagur 3. september:
17:00 Æfing
18:05 Allar saman í heita pottinn
18:40 Matur i Gula a.la. Bjarni
19:10 Fundur í Gula
* Laugardagur 4. september:
12:15 Mæting í Te og rist í Gula
14:00 Grindavík - Haukar
Næstu dagar eru því sem hér segir:
* Fimmtudagur 2. september:
18:00 æfing á Gamla Aðalvelli
Eftirfarandi hugmynd hefur komið fram sem verkefni eftir æfingu á fimmtudag:
Búa til skemmtilega auglýsingu fyrir leikinn á laugardaginn.
Hvernig er stemmningin fyrir því?
* Föstudagur 3. september:
17:00 Æfing
18:05 Allar saman í heita pottinn
18:40 Matur i Gula a.la. Bjarni
19:10 Fundur í Gula
* Laugardagur 4. september:
12:15 Mæting í Te og rist í Gula
14:00 Grindavík - Haukar
Æfing mánudag kl. 17:30
29. ágúst 2010 klukkan 22:58
Samkvæmt æfingatöflu átti æfingin mánudaginn 30. ágúst að vera kl. 17:00. En þar sem leik Grindavíkur og Breiðabliks í m.fl.karla var flýtt um einn dag (átti að vera á mánudag) þá verður æfingin hjá okkur kl. 17:30. Látið breytinguna berast.
Laugardagurinnnnnnnnn !!!!!
27. ágúst 2010 klukkan 17:08
Það verður "Langur Laugardagur" hjá okkur n.k. laugardag (28. ágúst).
Kl. 10:00 Æfing á gamla Aðalvelli
Kl. 11:15 Fundur í Gula
Kl. 12:00 Allar í heita pottinn
Kl. 12:45 Matur í boði Önnu og Kötlu
Skyldumæting í allt
Kl. 10:00 Æfing á gamla Aðalvelli
Kl. 11:15 Fundur í Gula
Kl. 12:00 Allar í heita pottinn
Kl. 12:45 Matur í boði Önnu og Kötlu
Skyldumæting í allt
Smá breyting á dagskrá vikunnar
22. ágúst 2010 klukkan 21:42
Á þriðjudag (24. ágúst) áttuð þið að fara að lyfta en það verður æfing í staðin kl. 18:00.
Á miðvikudag (25. ágúst) átti að vera æfing en það verður æfingaleikur gegn Stjörnunni kl. 18:30 í Grindavík, mæting kl. 17:45.
Annað er óbreytt.
Óvissudagurinn !!!!!!!
12. ágúst 2010 klukkan 00:06
Nokkrar upplýsingar.......
Mæting: kl. 17:02 í Gula Húsið fimmtudaginn 12. ágúst.
Dregið hefur verið í lið og er liðskipan sem hér segir:
RAUÐU SPANJÓLURNAR:
Anna Þórunn
Bára Karls
Dagmar
Elínborg
Ingibjörg Yrsa
Íris Eir
Kristín Harpa
Rachel
Shaneka
GULU BRASSARNIR:
Brynhildur
Elísabet Ósk
Emma Higgins
Guðrún Bentína
Herta
María Rós
McFadden
Sara Hrund
Þórkatla
Hvað á að koma með:
Mæta í sínum litum (Stig gefin fyrir litríkara lið).
Sundfatnað, ekki verra að hafa í réttu litunum.
2 aukapör af sokkum, best ef röndóttir.
Barmmerki (frumlegheit skora hátt).
Bolta.
Fylgist með á fabio, more info to come....
Mæting: kl. 17:02 í Gula Húsið fimmtudaginn 12. ágúst.
Dregið hefur verið í lið og er liðskipan sem hér segir:
RAUÐU SPANJÓLURNAR:
Anna Þórunn
Bára Karls
Dagmar
Elínborg
Ingibjörg Yrsa
Íris Eir
Kristín Harpa
Rachel
Shaneka
GULU BRASSARNIR:
Brynhildur
Elísabet Ósk
Emma Higgins
Guðrún Bentína
Herta
María Rós
McFadden
Sara Hrund
Þórkatla
Hvað á að koma með:
Mæta í sínum litum (Stig gefin fyrir litríkara lið).
Sundfatnað, ekki verra að hafa í réttu litunum.
2 aukapör af sokkum, best ef röndóttir.
Barmmerki (frumlegheit skora hátt).
Bolta.
Fylgist með á fabio, more info to come....
Næstu dagar !
06. ágúst 2010 klukkan 15:40
Því miður er æfingaplanið fyrir ágúst ekki tilbúið.
Næstu dagar eru sem hér segir:
*Laugardagur 7. ágúst: Frjáls endurheimt, fara a.m.k. 2 saman.
- Létt upphitun - Skokka og sprettir (70 - 80%)
- Skokka 2 mín - Sprettir 2 mín (3 sinnum)
- Enda á 4 mín. skokki og mjög góðum teygjum.
*Sunnudagur 8. ágúst: Æfing kl. 17:00
*Mánudagur 9. ágúst: Æfing kl. 18:00
*Þriðjudagur 10. ágúst: FH - Grindavík kl. 19:15
Næstu dagar eru sem hér segir:
*Laugardagur 7. ágúst: Frjáls endurheimt, fara a.m.k. 2 saman.
- Létt upphitun - Skokka og sprettir (70 - 80%)
- Skokka 2 mín - Sprettir 2 mín (3 sinnum)
- Enda á 4 mín. skokki og mjög góðum teygjum.
*Sunnudagur 8. ágúst: Æfing kl. 17:00
*Mánudagur 9. ágúst: Æfing kl. 18:00
*Þriðjudagur 10. ágúst: FH - Grindavík kl. 19:15
Næstu æfingar
03. ágúst 2010 klukkan 01:14
Þriðjudagur 3. ágúst kl. 18:00
Miðvikudagur 4. ágúst FRÍ
Fimmtudagur 5. ágúst kl. 17:30
Föstudagur 6. ágúst kl. 19:15 Grindavík - Afturelding
Æfingaplan fyrir ágúst verður tilbúið fljótlega.
Æfingaplan fyrir ágúst verður tilbúið fljótlega.
Breyting á æfingaplani
21. júlí 2010 klukkan 01:43
Smá breyting á áður útgefnu æfingaplani.
Æfingar verða sem hér segir næstu vikuna:
* Miðvikudagur 21. júlí - Æfing kl. 18:00
* Fimmtudagur 22. júlí - FRÍ
* Föstudagur 23. júlí - Æfing kl. 18:00
* Laugardagur 24. júlí - FRÍ
* Sunnudagur 25. júlí - Æfing kl. 17:00
* Mánudagur 26. júlí - Æfing kl. 17:45
* Þriðjudagur 27. júlí - KR - Grindavík kl. 19:15
Æfingar verða sem hér segir næstu vikuna:
* Miðvikudagur 21. júlí - Æfing kl. 18:00
* Fimmtudagur 22. júlí - FRÍ
* Föstudagur 23. júlí - Æfing kl. 18:00
* Laugardagur 24. júlí - FRÍ
* Sunnudagur 25. júlí - Æfing kl. 17:00
* Mánudagur 26. júlí - Æfing kl. 17:45
* Þriðjudagur 27. júlí - KR - Grindavík kl. 19:15